Dạo gần đây tôi cảm thấy sức khỏe của mình không được tốt, hay thấy mệt mỏi, bồn chồn trong người mà không tìm được nguyên nhân nào rõ ràng. Tôi có đọc sách thấy được một bài viết mà tôi sẽ chia sẻ dưới đây, hy vọng hữu ích cho bạn đọc.
Bài viết của bác sỹ Huỳnh Hải trong “Những phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc – Chữa bệnh bằng máy sấy tóc”.
Nhiều bệnh nhân khoảng ba mươi đến bốn mươi, đa số là nữ đến khám bệnh với lý do là mệt, đôi lúc có cảm giác hồi hộp ở vùng ngực. Cho kiểm tra X quang tim phổi thẳng, siêu âm tổng quát, xét nghiệm đường, lipid trong máu. Tất cả không tìm thấy bất thường. Chỉ có điện tâm đồ, nhịp xoang (nhịp bình thường) nhưng tần số nhịp từ chín mươi đến một trăm lần mỗi phút. Như các bạn đã biết, nhịp tim chúng ta bình thường từ bảy mươi đến tám mươi lần một phút. Chín mươi đến một trăm được xem là nhịp nhanh. Tuy nhiên, có thể bệnh nhân từ nhà đến đã vào phòng ECG để đo điện tim nên có thể tần số tim cao hơn bình thường một chút. Hỏi kỹ thêm, đa số đều có thói quen uống café hoặc uống trà.
Khi hỏi thì người bệnh trả lời nhiều cách khác nhau. Tôi chỉ uống có một cữ café vào buổi sáng thôi. Hoặc tôi đã uống lâu lắm rồi, còn mệt thì mới xảy ra vài tháng. Hoặc tôi chỉ uống nước dão (dợt, lợt, nước thứ 2) thôi. Hay chỉ uống mỗi ngày vài hớp, uống chung với ông xã mà ông xã thì có mệt đâu. Một số bệnh nhân khác cũng đến khám với lý do là mệt, thỉnh thoảng nghe dồn dập ở vùng ngực trái. Những bệnh nhân này hoàn toàn không uống một giọt café. Nhưng họ lại có thói quen uống trà đậm, uống trà thay nước. Ở những người uống trà (trà khô, chè tươi) thường xuyên hằng ngày khi được khuyên ngưng uống trà thì lại phản ứng mạnh hơn.
Khoa học nói uống trà tốt lắm, vì trà có chất chống oxy hóa, chống lại lão hóa mà sao bác sĩ nói có thể gây ra mệt được. Thưa các bạn, có lẽ các bạn cũng có thắc mắc tương tự như vậy phải không? Thực ra trà có các chất chống oxy hóa nhưng trà cũng có những chất như Theophylline và caffeine là những chất có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương giúp người uống tỉnh tác, giảm cơn buồn ngủ kích thích hô hấp gây dễ thở. Nhưng những chất này trong trà cũng gây kích thích tim mạch.
Các bạn hãy tự mình chứng minh bằng cách, buổi sáng các bạn đếm số mạch nảy lên trong một phút. Sau đó các bạn uống một ly trà đậm hoặc một ly café. Mười lăm phút sau các bạn kiểm tra lại tần số mạch xem. Bạn sẽ thấy tim đập nhanh hơn. Đó là một lần uống trà hoặc café. Nếu mỗi ngày chúng ta đều uống thì tim sẽ bị ảnh hưởng nhiều hơn, và đến lúc đó bạn sẽ thấy khó chịu ở vùng tim, hoặc mệt, hoặc hồi hộp, lo sợ vô cớ, có lúc cảm giác tim mạch đập dồn dập…
Còn tại sao cùng uống café mà người thì mệt kẻ thì không. Đơn giản là đối với café và trà thì mỗi người đáp ứng khác nhau. Hoặc tại sao tôi uống cafe bao nhiêu năm rồi mà mệt thì chỉ xuất hiện vài tháng nay.
Dĩ nhiên, triệu chứng mệt không phải xuất hiện ở những lần đầu tiên mà mệt chỉ xuất hiện khi tim không chịu nổi với những kích thích của caffeine trong thời gian dài. Theo tôi, nếu thích uống trà hay cafe thì các bạn có thể uống ít thôi nhưng cũng luôn nhớ rằng chất caffeine trong trà, cafe có thể làm tim nhạy cảm hơn, tần số đập nhanh hơn và có thể làm các bạn mệt.
